天氣突然轉涼，意味著冬天的氣息，很多時候覺得冬天很熱，一但突然轉涼很難適應，您知道嗎?溫差8度很容易感冒或過敏，家裡有老人家、小孩或過敏體質的要特別的注意保暖。近日陪同朋友到醫院，感觸很大，醫院越蓋越多，病人也越來越多，平時多一份保養很重要，親愛的朋友們，您的養生方式如何?我平時每天爬山一至兩小時，盡量早睡，我不吃太油膩的食物，穿負離子健康衣，如果平時沒時間運動，穿負離子健康衣是也是保健的方法，他除了保健之外還可以幫你渡過寒冷的冬天。
活出健康
十一月 28, 2008 淑芬
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十一月 25, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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謝謝大家的祝福
11月22日收到好朋友來電給我很多的
馮區總晉升花束
十一月 24, 2008 阿香
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單車日記
十一月 23, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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11月22日今天是我國曆的生日，老公特別安排，我們今天又騎車來到淡水，這路線真的很漂亮’騎車的人很多，健行的人也很多，還有人慢跑呢?上星期走一趟，這路線已經很熟悉，我們還可以當導遊呢?關渡大橋往八里左岸看到橋就會上橋，這是往三重的方向，應該要過另外一邊上橋才是往八里，我看很多人騎錯，我和老公也很熱心告訴他們，如果標示清楚就不會讓大家多繞了一些路。我們到了左岸已經中午，我們找到一家很不錯的觀景餐廳，氣氛很不錯，今天老公為我慶祝生日，非常謝謝他，今天拍照特別多，都很漂亮ㄜ酄迎上來網站的相簿參觀，也要記得回應謝謝。
人生的過程有如騎單車，有時候在重要轉捩點需要有人指引，但往往是自己經歷過才能深深的體會。
單車日記一日遊
十一月 19, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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單車日記
11月16日我和黃秀麗、蔡大哥騎單車完成淡水一日遊的心願，還記得上回和大家分享過嗎?我騎的方向錯誤，結果到了雙溪，其實騎車就是這麼的自在，不會受到約束到哪裡都可以，只要你喜歡沒什麼不可以，你說是嗎?
有了前車之鑑，到淡水的路線我們特別請教路人，很感謝這一位熱心人，他告訴我們從關渡大橋先到八里左岸繞一圈，我們到了觀海大橋參觀風景，這路線真的很漂亮，再撘渡輪到淡水右岸，回程因為下坡較輕鬆，果然我們問對人了，如果您想騎車，這真是很好的路線，可以跟大家分享，我們也歡迎您 一起加入我們的行列ㄛ。
頒獎典禮分享
十一月 12, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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頒獎典禮分享；
今天是個特別的日子，我和妮芙露的夥伴特別趕來參加公司的頒獎，上台的感覺真的無比的興奮，非常感謝我的夥伴冒著大雨趕來參加，其實能達到這榮耀，更要謝謝夥伴一起努力共同完成業績，這個榮耀我與伙伴共享，更希望下一季的成績更輝煌，上台更是設定下一次目標的開始，我們更應該全力以付，我們更需要您的鼓勵和支持哦!謝謝!
早覺會河濱公園健行半日遊
十一月 10, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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與夥伴分享；我們起個大早趕在8點10分到美術館先集合，等候象山朋友然後從圓山河濱公園出發，今天是下雨天可是參加的人很踴躍，早覺會賣出兩千張的票，陣容很大，我和均香區總約了四十名的夥伴來參加，有些朋友是第一次參加健行，又碰到下雨天很多朋友淋到雨，衣服和鞋子多溼了，全長走了8公里，雖然很累，他們不但沒有怨言，從他們的臉上看得到快樂的樣子 ，我們一 路上走走唱唱，我告訴夥伴前一個禮拜我和老公騎單車遊河濱，他們都很有興趣，讓我很感動，終點站又回到圓山河濱公園，金釧帶來兩隻烤雞、豆干和筍干，愛珠、均香、志松、阿雙也帶來好多吃的，大家玩的非常盡興，下午還跟著我回到家看海角七號，雖然看了參次了，還是很好看，你是否看過了呢?
聚餐 分享慶祝馮清和晉升區域總經理
十一月 9, 2008 淑芬closeAuthor: 淑芬 Name: 淑芬 陳
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一定要來，我們很歡迎您
今天突然來了陣大雨，天氣突然降了約八度，來參加馮區總的餐會，人數沒有減少，均香區總平時待人成功。中午的菜很豐盛，炒米粉、魯豬腳，油飯都是均香區總的名菜，我們每人準備一道菜，其中還有夥伴自己做的餅，餐會之後，我們也做了些活動，馮區總第一個上台分享考區總的過程，剛上任的區總果 然氣勢非凡，我們玩了猜謎遊戲、內容其實 都是讓夥伴搞笑的讓我們笑翻天，朋友們你快樂嗎?如果妳跟。我們一樣每天快快樂樂，健健康康，那財富也會跟隨你。
明天我們參加早覺會的健行活動，早上8點30分從圓山河濱公園出發走6公里約一個半小時，我們準備了好多吃的，的參予，謝謝了。
十二月 3rd, 2008 at 23:38:25
單車日記 活的健康
11月30星期天這是我和老公騎腳踏車遊淡水老街最有趣的一天，經過幾次的訓練我們騎單車的速度進步了，騎3個小時就到了淡水，剛好碰到廟會的活動，在台北市很難得一見。每逢假日來到淡水，總是人山人海，今天天氣剛好轉晴更是熱鬧，來到這裡我們務必要到三協成餅鋪去買大餅，我的夥伴多喜歡這一家，如果來淡水可以到三協成仙試吃老闆很大方，還有好茶請客，好吃的餅配好茶，會讓你懷念哦!